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martes, 29 de julio de 2014

Training BCU 3 Star en Palamós con SeaKayakSpain

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Juanjo semioculto bajo el oleaje.
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En algunas zonas, la mar, batía con fuerza.

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Marc habla con Pau bajo la mirada de Helen.
Tras llegar el viernes a Palamos  a eso de las 12 de la noche, tuvimos que dormir en el maletero del coche porque el camping en el que teníamos reservado cerraba a las 10:00 la recepción así que a dormir como podamos...¡¡Menudo calor!! No pude pegar ojo, del calor que pasé en el coche...ufff

 A la mañana siguiente, la cosa parecía haber mejorado algo, y al menos el viento corria...así que tras desayunar, nos fuimos a La Marina de Palamós, donde Sea Kayak Spain  tiene sus instalaciones.


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Pau negociando un paso bajo nuestra mirada.


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Pau y Juanjo cerca de la cala de Castell.

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Pau en uo de los arcos próximo a cala Castell.


 Allí nos estaban esperando Pau, Juanjo y Marc Martin "The Boss". 
 Tras una introducción, sobre las condiciones del día, y lo que iabamos a trabajar, nos dirigimos al hangar donde Helen y yo al no llevar kayak, pudimos probar algunos de los kayaks de Nigel Dennis , en concreto yo probé el Romany y Helen el Pilgrim. (Por cierto, una maravilla de diseño y calidad en la construcción, con detalles muy cuidados) Del Pilgrim por cierto, comentaros que Helen lo sintió como un guante, y yo que lo probé más tarde, no puedo sino corroborar que es un kayak que te lo enfundas como un guante, al menos para mis características 176 cm y 79 kg. El Romany, todo un clásico del que sobran comentarios)


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Juanjo

 La navegación tuvo lugar con unas condiciones idóneas para el asunto que nos traíamos entre manos, pues para el que lo desconozca, la BCU exige unas condiciones determinadas para poder obtener las correspondientes certificaciones. Así que con un mar alegre nos dispusimos a navegar y a trabajar.
 Marc en todo momento pendiente de todos y cada uno de nosotros, haciéndonos las correcciones oportunas de forma individualizada, un lujazo poder tener a un profesor con esta experiencia y este buen hacer, sin duda, merece la pena, y si no estas interesado en las titulaciones BCU, puedes optar por un curso personalizado para trabajar diferentes aspectos técnicos.

 Aquí os dejo un video, que  por supuesto no graba los momentos precisos de la práctica, porque la GOPRO me la dejé, y no se puede estar a todo, o grabas o practicas...

 Bueno al finalizar la sesión, tras una ducha reparadora, nuestro profe hizo de anfitrión, y nos fuimos a tomar algo por los locales de Palamos, lo cual no hizó sino bordar el estupendo día que pasamos.

Palabras textuales de Helen: " ¡Qué bien me lo estoy pasando! "


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junto al faro de Palamós.
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Jilar, aquí tienes el Norsaq de Helen.






domingo, 27 de julio de 2014

Pilates Stand Up Paddle y Helen ( Club Nautico Deportivo Guadalix de la Sierra )

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Al fondo un grupo de piragüistas y las instalaciones del club Nautico deportivo de Guadalix de la Sierra.

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¡¡ Ahí está !!
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Un poco de paleo...

Ayer sábado menudo día de calor aquí en el centro penínsular...y las opciones para pasar el día se van reduciendo, salvo que busquemos una actividad refrescante...

 Bueno pues ayer con mi Mujercita y la tita Helen nos fuimos a visitar al tito Isma que anda este verano atareado un magnífico proyecto deportivo en el embalse de Pedrezuela la idea es relanzar el Club Deportivo Guadalix, y ofertar a los vecinos y madrileños en general, la posibilidad de realizr actividades nauticas.

Con la idea de Actividades Familiares,  para todos los miembros de la misma, va tomando cuerpo...
Vela, Windsurf, Stand and Paddle y Kayak son de momento las actividades que ofertan, tanto alquiler de material como cursos de iniciación o perfeccionamiento...sin importar la edad ni el estado físico, lo importante son las ganas!



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Trabajando el abdomen...

El entorno es precioso, con la Sierra como telón de fondo, y con la profesionalidad de todos y cada uno de los miembros de este proyecto, para lo cual, cuentan con profesores titulados por las federaciones españolas de vela y piragüismo.
Y lo mejor seguro que está por llegar, un sinfin de proyectos rondan sus cabezas...así que esperamos que lleguen a buen puerto.

Por nuestra parte el día transcurrió entre los kayaks de mar,  donde estuvimos practicando un poco los reembarques, los esquimotajes y las tablas de Stand and Paddle....ufff  al final acabamos en el agua remojándonos de lo lindo.

Helen aprovechó para hacer un poco de pilates, y la verdad es que al trabajar sobre un medio inestable como es la tabla sobre el agua, aumentamos la propiocepción y eficacia del ejercicio.
¡¡ Qué gustazo !! ¡¡Y para la semana que viene ya tenemos previsto regresar...que no nos mojamos lo suficiente !!

Por si alguien quiere más info:

https://www.facebook.com/pages/Puerto-Deportivo-Guadalix/254842551386551

Carretera M-608 de Venturada a Guadalix Km3.
Horario: 11:00-20:00 h.
 Tlf:        644 38 38 40
Correo electrónico: puertodeportivoguadalix@gmail.com


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Video Pilates Stand and Paddle